Eine Fettleber ist heilbar, wenn Erkrankte ihren Lebensstil ändern. Doch wie schnell tritt die Besserung ein? Was über die Dauer der Rückbildung bekannt ist.
Eine Fettleber entsteht fast immer durch Übergewicht oder zu viel Alkohol. Daher müssen die Betroffenen selbst aktiv werden, um das überschüssige Fett in ihrer Leber wieder loszuwerden. Auf dem Behandlungsplan stehen: eine gesündere Ernährung, Sport und der konsequente Verzicht auf Alkohol (und andere Drogen).
Die Umstellung auf gesündere Gewohnheiten erfordert in der Regel große Disziplin und ist nicht einfach. Die wichtigste Motivation ist für viele Erkrankte vor allem die Sorge vor schwerwiegenden Leberschäden, die sich infolge der Verfettung entwickeln können. Viele fragen sich: Wie lange dauert es, bis sich die Leber erholt?
Eine pauschale Antwort gibt es nicht. Die Dauer hängt unter anderem von der Ursache der Fettleber ab. War ein Übermaß an Alkohol der Auslöser, kann sich die Fettleber bereits innerhalb einiger Wochen wieder zurückbilden, wenn es den Betroffenen gelingt, keinen Alkohol mehr zu trinken.
Lässt sich die Fettleber in erster Linie auf Übergewicht zurückführen, kann die Rückbildung länger dauern, weil Abnehmen oftmals Zeit braucht. Entscheidend ist in diesem Fall nicht die Dauer der gesünderen Lebensweise, sondern deren Effekt. Studien zeigen, dass der Fettabbau in der Leber tatsächlich proportional zum Gewichtsverlust verläuft – das heißt: Je mehr die Erkrankten insgesamt abnehmen, umso weniger Fett belastet ihre Leber.
Eine erste Besserung war in den Untersuchungen bereits nach wenigen Kilos zu beobachten. Demnach scheint schon eine Gewichtsreduktion um fünf Prozent zu helfen. Für eine vollständige Genesung der Leber empfehlen Fachleute jedoch, das Gewicht um zehn Prozent zu verringern.
Wer 100 Kilogramm wiegt und übergewichtig ist, sollte demnach also eine Abnahme von etwa 10 Kilogramm anstreben. (Das gilt im Hinblick auf die Fettleber – je nach Ausmaß des Übergewichts kann es für die Gesundheit auch förderlich sein, mehr abzunehmen.)
Ein Gewichtsverlust dieser Größenordnung nimmt für gewöhnlich mehrere Monate in Anspruch. Wie schnell eine Person abnehmen kann und sollte, richtet sich nach ihrer sonstigen körperlichen Verfassung – hier kann ein Gespräch mit der Ärztin oder dem Arzt Orientierung bieten.
