Ich bin mental mal wieder am absoluten Tiefpunkt

Fitnessinfluencerin Sophia Thiel

„Ich bin mental mal wieder am absoluten Tiefpunkt“

Influencerin Sophia Thiel meldet sich mit persönlichen Worten bei ihren Followern. Sie schildert, wie sehr sie gerade kämpft – und was ihr dabei hilft.

Sophia Thiel hat sich in einer Instagram-Story ungewöhnlich offen über ihren mentalen Zustand geäußert. Die 31-Jährige sagte, die vergangenen Wochen seien für sie „richtig, richtig schwierig und scheiße“ gewesen. Sie zog ein klares Fazit: „Ich bin mental mal wieder am absoluten Tiefpunkt.“

Thiel erzählte, sie sei krank gewesen und habe deshalb eine Woche lang nichts hochladen können. Seither sei sie häufiger krank und rund einen Monat nicht mehr im Fitnessstudio gewesen. In solchen Phasen nehme ihre Essstörung nach ihrer Wahrnehmung wieder deutlich mehr Raum ein. Sie habe sich wenig bewegt, gegessen, worauf sie Lust gehabt habe, und an Gewicht zugenommen. „Oft ist es so, dass ich, wenn ich wirklich in einem tiefen Loch stecke, nicht einmal die kleinsten, einfachsten Aufgaben bewältigen kann“, gestand sie.

Einen Termin bei ihrer Therapeutin hat sie bereits vereinbart. Gleichzeitig versuche sie, schrittweise in ihren Alltag zurückzufinden. „Ich möchte einfach wieder ein bisschen reinkommen“, erklärte sie in der Story.

Erste Erfolge gibt es schon: Noch am selben Abend schaffte sie es trotz „null Motivation“ ins Fitnessstudio. Vorher habe sie „kurz geweint“, erzählte Thiel. Ihr Training zog sie dennoch durch. Auf Instagram postete sie anschließend ein Foto aus dem Fitnessstudio mit den Worten: „Am Anfang kurz geheult, aber durchgezogen.“ Später zeigte sie auch eine Mahlzeit, die sie sich zubereitet hatte. Leicht sei das alles nicht gewesen, betonte sie: „Es war trotzdem sehr mühsam.“ Auch die nächsten Tage würden noch herausfordernd werden, sagte sie.

Thiel hatte sich im Jahr 2019 überraschend aus der Öffentlichkeit zurückgezogen und war für etwa ein Jahr von der Bildfläche verschwunden. Nach ihrer Rückkehr im Jahr 2020 trat sie weniger als Fitnessmodel auf und widmete sich stärker dem Thema mentale Gesundheit.