Pickel auf der Zunge: das hilft

Sie sind klein, aber schmerzhaft. Die wunden Punkte an der Zunge brennen und heilen nur langsam. Was sind die Ursachen für diese Aphthen und was hilft?

Als Aphthen werden kleine Entzündungen der Mundschleimhaut bezeichnet, die meist als weißliche oder rötliche offene Stellen auftreten. Auch hinten, vorne oder seitlich auf der Zunge können diese kleinen „Pickel“ entstehen und ein schmerzhaftes Brennen verursachen. Doch mit einigen Hausmitteln können Sie sich Linderung verschaffen.

Aphthen können überall auf der Mundschleimhaut entstehen, doch gerade an der Zunge sind sie besonders exponiert und störend. Die Ursachen dieser Entzündungen sind nicht eindeutig, doch diese Hintergründe werden angenommen:

• Genetische Disposition: Oft treten Aphthen in einer Familie vermehrt auf, während andere Familien gar nicht betroffen sind.
• Verletzungen: Nach Verletzungen der Mundschleimhaut, vor allem an der Zunge, bilden sich häufig Aphthen. Auch saure und scharfe Speisen und Verbrühungen können zu solchen Verletzungen führen.
• Mangelerscheinungen: Auch ein Mangel an Vitamin B und Eisen könnte mit den „Pickeln“ in Verbindung stehen.
• Stress und Hormone: Bei vielen Menschen treten die Aphthen gerade in stressigen Phasen auf. Hier könnte das Immunsystem geschwächt sein, weshalb leichter Entzündungen entstehen. Auch Schwankungen im Hormonhaushalt werden mit Aphthen in Verbindung gebracht.

Aphthen entstehen spontan und verschwinden zumeist innerhalb von ein bis drei Tagen wieder. Eine konkrete Behandlung ist nicht erforderlich, doch einige Mittel können die Schmerzen lindern:

• Gels oder Cremes zur Schmerzlinderung können vorsichtig mit einem Wattestäbchen auf die Stelle aufgetragen werden. Es gibt in Apotheken spezielle Haftsalben für die Anwendung auf der Schleimhaut.
• Auch Aloe-Vera-Gel wirkt kühlend und schmerzlindernd.
• Grüntee enthält ebenfalls entzündungshemmende Inhaltsstoffe. Trinken Sie ihn oder nutzen Sie ihn als Mundspülung.
• Öl von Nelken oder Salbei trägt in einer Mundspülung ebenfalls zur Linderung bei. Geben Sie einige Tropfen des Öls in ein Glas lauwarmes Wasser und gurgeln Sie regelmäßig.

Bei „Pickeln“ hinten auf der Zunge kann es sich um Effekte einer Erkältung handeln. Zumeist verschwinden sie im Zuge dieser Infektion von selbst. Wenn Sie jedoch unter Schluckbeschwerden durch diese Aphthen leiden, können Sie kühlende Getränke zu sich nehmen oder mit Kamillentee gurgeln. Dieser wirkt schmerzlindernd und beruhigend.

„Pickel“ und Schmerzen seitlich an der Zunge sind oft schwer von einer beginnenden Mandelentzündung zu unterscheiden. Letztere geht aber in der Regel mit Fieber und Abgeschlagenheit einher, während die Aphthen nur lokale Schmerzen verursachen. Im Zweifelsfall sollten Sie jedoch einen Arzt konsultieren, um die genaue Ursache Ihrer Beschwerden festzustellen.

Bei Erkrankungen im Mund können Ihnen Ärztinnen und Ärzte der Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde mit Sicherheit weiterhelfen, aber auch die Allgemeinmedizin kennt sich mit diesen alltäglichen Erkrankungen aus. Die Unterscheidung herkömmlicher Aphthen von geplatzten Herpesbläschen am Rand der Schleimhaut ist nicht einfach. Vermeiden Sie auf jeden Fall, andere Menschen anzustecken.

Wenn Sie lediglich einen weißen Belag auf der Zunge haben, jedoch keine konkreten Entzündungsherde, ist dies kein Grund zur Sorge. Ein solcher Belag entsteht durch Ernährung, Alkohol und abgestorbene Zellen und kann einfach bei der Mundhygiene entfernt werden. Auch bei Erkältungen tritt durch die Krankheitserreger oft ein Belag auf der Zunge auf.

Mit Aphthen sind sie keineswegs allein. Etwa jeder zehnte Mensch kennt diese Symptome und zumeist heilen die schmerzhaften Entzündungen schnell wieder ab.