Milch mit Honig bei Husten: Hilfreich oder schädlich?

Bei Erkältung

Milch mit Honig bei Husten – hilfreich oder schädlich?

Bei Husten schwören viele auf Honigmilch. Andere halten das für Unsinn oder glauben, dass Milch den Husten sogar verschlimmert. Was das Hausmittel bringt.

Honig ist eines von vielen Hausmitteln, die bei erkältungsbedingtem Husten helfen sollen. Von einer Kombination mit Milch wird im Internet hingegen oft abgeraten – mit der Begründung, dass Milch die Schleimproduktion in den Bronchien anregen und damit den Husten noch verstärken würde. Was ist dran an solchen Behauptungen?

Es gibt Hinweise darauf, dass Honig (mit oder ohne Milch) einen hustenstillenden Effekt hat. In einer Untersuchung teilten Forschende Kinder mit erkältungsbedingtem Husten in zwei Gruppen ein. Die Kinder aus Gruppe eins nahmen regelmäßig Honig ein. Gruppe zwei bekam einen wirkungslosen Sirup verabreicht, der lediglich wie Honig schmeckte und aussah. Weder Eltern noch Kinder wussten, wer den Honig und wer das Placebo (den Sirup) bekommen hatte. Am Ende der Studie beurteilten die Eltern, inwieweit der Husten zurückgegangen war. Demnach war der Husten bei Kindern, die Honig bekommen hatten, im Vergleich zur Kontrollgruppe weniger stark ausgeprägt.

Honig kann Reizhusten also möglicherweise wirklich lindern. Bewiesen ist diese Annahme jedoch nicht. Denn die Studienlage ist bislang uneindeutig: So gibt es auch Studien, die keinen Effekt feststellen konnten.

Auch wenn bislang unklar ist, ob beziehungsweise wie gut Honig tatsächlich gegen Husten wirkt, schadet er normalerweise nicht. Aber was ist, wenn der Honig zusammen mit Milch eingenommen wird?

Die Annahme, dass Milch bei Husten die Schleimbildung verstärkt, ist sehr verbreitet, aber vermutlich falsch.

Es gibt keinerlei wissenschaftliche Hinweise darauf, dass sich Milch (mit oder ohne Honig) negativ auf Husten auswirkt. Dieser Mythos ist möglicherweise darauf zurückzuführen, dass sich die Milch im Mund leicht schleimig anfühlt. Mehr Schleim bildet sich jedoch in den Bronchien tatsächlich nicht, wenn eine Person Milch trinkt.

Normalerweise klingt eine akute Bronchitis von allein wieder ab, ohne dass eine Behandlung nötig ist. Bis dahin kann Milch mit Honig den Husten eventuell etwas lindern.

Hält Husten jedoch länger an oder wird sogar stärker, sollte ein Arzt aufgesucht werden. Wann genau, ist unter anderem von möglichen Vorerkrankungen, dem Alter und weiteren Symptomen abhängig. Im Zweifel ist immer eine rasche ärztliche Abklärung zu empfehlen.

Unabhängig von der Dauer des Hustens ist ein Arztbesuch angebracht, wenn

Möglicherweise ist der Husten dann nicht auf eine Bronchitis zurückzuführen oder es sind Komplikationen aufgetreten.

Honig kann einen Reizhusten möglicherweise lindern. Eindeutig bewiesen ist das jedoch nicht. Wer erkältungsbedingten Husten hat, kann bedenkenlos Milch oder Honigmilch trinken, denn ein schleimbildender Effekt von Milch konnte nicht nachgewiesen werden. Gegen ein Glas Milch mit Honig – am besten vor dem Zähneputzen – ist bei Husten also nichts einzuwenden. Lediglich Kinder unter einem Jahr sollten keinen Honig bekommen.