Laut einer Studie begannen über 40 Prozent der Befragten ihre Streaks am 1. Januar.
Während der Kalender auf das Jahr 2024 umspringt, fassen Menschen auf der ganzen Welt Neujahrsvorsätze, eine Tradition, die vermutlich schon seit Tausenden von Jahren besteht.
Vielleicht hilft uns der zusätzliche Tag im Schaltjahr 2024 endlich dabei, lang geglaubte Ziele zu erreichen, wie zum Beispiel weniger Alkohol zu trinken und zu rauchen, um fit zu werden.
Forscher sagen, dass die Tatsache, dass wir uns Ziele setzen, Teil eines universellen Wunsches ist, expandieren und wachsen zu wollen.
„Eines der Dinge, die Neujahrsvorsätze so belebend machen, ist, dass wir sozusagen von vorne beginnen, die Erwartungen und unerfüllten Ziele beiseite legen und neue setzen können“, sagt Omid Fotuhi, Sozialpsychologe und Direktor für Lerninnovation an der WGU Labore.
Josh Moore, ein Bewohner Floridas, möchte dieses Jahr gesünder leben.
Er plant, „meinen Alkoholkonsum und Zigarrenrauchen einzuschränken. Versuchen Sie, etwas Geld zu sparen und insgesamt ein besseres Leben zu führen“, sagte Moore.
Eine im Jahr 2023 veröffentlichte Marketingstudie ergab, dass Streaks eine entscheidende Rolle dabei spielen, die Motivation der Menschen aufrechtzuerhalten, und dass viele von ihnen die Streaks am Neujahrstag beginnen.
Laut der Studie begannen über 40 Prozent der Befragten ihre Streaks am 1. Januar.
„Ein großer Prozentsatz der Menschen, insbesondere im Zusammenhang mit dem Laufen, nutzen den 1. Januar als Datum, um ihren Lauf zu starten“, sagte Danny Weathers, Professor und Interimsvorsitzender der Abteilung für Marketing an der Clemson University in den USA.
Die Leute gehen davon aus, dass Streifen zu ihren Gewohnheiten werden, aber Weathers sagt, dass das Laufen einer Meile oder das Erlernen einer Sprache nicht ganz so ist, als würde man sich beim Einsteigen in ein Auto anschnallen.
„Man behält nicht den Überblick darüber, wie lange oder wie viele Tage man den Sicherheitsgurt angelegt hat. Vergleichen Sie das mit einem Verhalten wie dem Laufen einer Meile (1,6 km) pro Tag, und eine Reihe von Menschen haben Laufstreifen, Duolingo-Streifen oder Wordle-Streifen“, sagte Weathers.
Laut Weathers funktionieren Streaks effizient für diejenigen, die ein hohes Bedürfnis nach Struktur haben.
„Die Leute verspüren dort den Druck, ihre Erfolgsserie fortzusetzen. Es ist ein größeres Ziel und Menschen erreichen gerne Ziele. Das tägliche Verhalten ist ein kurzfristiges Ziel. Die Aufrechterhaltung dieser Serie ist ein längerfristiges Ziel. Aus diesem Grund sind die Leute motiviert“, sagte Weathers.
Nicht alle Menschen sind von Streaks gleichermaßen motiviert, aber Weathers glaubt, dass Überwachungs- und Tracking-Technologie dabei helfen kann.
„Ich denke, das meiste Wachstum der Streaks findet in der Online-Welt statt … Vermarkter können Benachrichtigungen senden, wenn Ihre Streaks bald zu Ende gehen. Wir haben also gerade dieses Wachstum in der Technologie gesehen, und die Möglichkeit, das Verhalten von Menschen zu verfolgen, hat zu einem Anstieg der Streaks in der Online-Welt geführt“, sagte Weathers.
Einige Wissenschaftler sagen auch, dass das Setzen realistischer Ziele wichtig sei, um Vorsätze aufrechtzuerhalten.
„Zum Beispiel könnten sie ein bestimmtes Gewicht gehabt haben, das sie in der High School hatten, und sie haben jahrzehntelang an diesem Wunschgewicht festgehalten. Aber es ist nicht mehr relevant dafür, wer sie sind“, sagte Fotuhi.
„Es ist wichtig, sie basierend darauf zu verankern, wer Sie sind und wo Sie sich gerade befinden, damit Sie angemessene Ziele setzen können.“
Weitere Informationen zu dieser Geschichte finden Sie im Video im Mediaplayer oben.
Videobearbeiter • Roselyne Min
