Andrej Mangold: Ex-Bachelor zeigt seinen Abnehmerfolg

Nach Kritik an seinem Gewicht

Andrej Mangold präsentiert seinen neuen Körper

Ein TV-Projekt, eine Operation – und plötzlich waren die Kilos drauf. Nach öffentlichen Kommentaren hat Andrej Mangold reagiert und sich verwandelt.

Mit neuem Fitnessstand meldet sich Andrej Mangold kurz nach den Feiertagen auf Facebook zurück. Auf einem aktuellen Foto zeigt sich der frühere „Bachelor“ mit definiertem Oberkörper, Sixpack und deutlich sichtbarer Muskulatur. „Und ein Mirror-Selfie, weil es mir gerade einfach gut geht und ich sehr glücklich bin“, kommentierte er das Bild.

Grund für seine neue körperliche Verfassung ist ein Gewichtsverlust von 5,5 Kilogramm – in nur 33 Tagen. In dem Beitrag erläutert der Ex-Basketballprofi, dass er seit dem 30. September 2024 weder Sport getrieben noch auf seine Ernährung geachtet habe. Als Ursache nennt er die Teilnahme an „Promi Big Brother“ sowie eine anschließende Handoperation. In dieser Zeit habe er rund zehn Kilogramm zugenommen.

Die Gewichtszunahme war auch Thema in einigen Schlagzeilen. Dass seine körperliche Veränderung medial besprochen wurde, sei für ihn ein zusätzlicher Antrieb gewesen. „So läuft’s eben“, kommentierte er die Berichterstattung. Schließlich habe er jedoch bemerkt, dass er sich auch nicht mehr wohlfühlte.

„Am 23.11.2025 habe ich mich entschieden, wieder anzugreifen und mir ein klares Ziel zu setzen: Bis zu diesem Urlaub hier will ich mich wieder wohlfühlen und wieder fit sein. Kein Zauber, keine Crash-Diät, sondern einfach anfangen und dranbleiben“, schrieb Mangold. Sein Fokus lag auf Sport, Ernährung, Schlaf und Regeneration. Und er hat sein Ziel erreicht.

Am Ende seines Beitrags richtet Mangold einen motivierenden Hinweis an seine Community: „Wenn du glaubst, ein Monat bringt nichts – doch, bringt er.“ Er bezieht sich damit auf den Zeitraum, in dem er seinen Trainingsrhythmus wieder aufgenommen hat.

Der 37-Jährige nutzt seine Social-Media-Kanäle regelmäßig, um persönliche Einblicke zu geben – auch abseits von Fitnessfragen. Bereits im Herbst hatte er dort erzählt, wie ihn die erzwungene Sportpause frustriert habe. Inzwischen wirkt er strukturiert wie zuvor: Mangold spricht in seinen Beiträgen über feste Routinen, seinen Alltag und die Rückkehr zu alten Gewohnheiten.