Die meisten Kleinkinder bekommen zwar ausreichend Schlaf, verbringen aber zu viel Zeit vor Bildschirmen und bewegen sich zu wenig, wie die globale Studie ergab.
Laut einer neuen globalen Analyse haben drei von vier kleinen Kindern in Europa zu viel Zeit vor dem Bildschirm und zu wenig Schlaf und tägliche Bewegung.
Entsprechend internationale MaßstäbeKinder unter 5 Jahren sollten sich täglich drei Stunden körperlich betätigen, davon mindestens eine Stunde intensiv trainieren, sowie maximal eine Stunde Bildschirmzeit und 10 bis 13 Stunden Schlaf.
Laut der in veröffentlichten Studie erfüllen jedoch in 33 Ländern weltweit nur 14,3 Prozent der Drei- und Vierjährigen alle diese Standards JAMA Pädiatriedarunter etwa 7.000 Kinder.
Während 81 Prozent ausreichend schlafen, erfüllen nur 41,8 Prozent die Empfehlungen zur Bildschirmzeit und 49,2 Prozent bewegen sich ausreichend.
Angesichts der Tatsache, dass die frühe Kindheit ein „kritisches Zeitfenster“ für die Etablierung gesunder Gewohnheiten darstellt, haben die Ergebnisse schwerwiegende Auswirkungen auf die „lebenslange Gesundheit und das Wohlbefinden“ von Menschen auf der ganzen Welt, so die Forscher unter der Leitung der University of Wollongong in Australien.
„Es ist wirklich wichtig, dass wir uns ansehen, inwieweit Kinder diese Richtlinien in den verschiedenen Ländern erfüllen“, sagte Dr. Sarah Rose, Entwicklungspsychologin und außerordentliche Professorin an der University of Staffordshire im Vereinigten Königreich, gegenüber Euronews Health. Sie war an der neuen Studie nicht beteiligt.
„Diese Beweise sind die Art von Dingen, die wir brauchen, um hoffentlich eine Veränderung für die Kinder herbeizuführen.“
Regionale Unterschiede
Etwas besser sind die Quoten in Afrika und Europa, wo etwa ein Viertel der Kinder (23,9 bzw. 23,5 Prozent) alle drei Benchmarks erfüllen.
Die Hälfte der europäischen Kinder (50 Prozent) hat ausreichend begrenzte Bildschirmzeit, während 53,5 Prozent der Kinder ausreichend Bewegung bekommen und fast alle (94,7 Prozent) ausreichend schlafen.
Bemerkenswert ist, dass europäische Mädchen häufiger als Jungen die Richtlinien für die Zeit vor dem Bildschirm einhalten, sich aber seltener ausreichend bewegen, so die Studie.
Auf regionaler Ebene haben Nord- und Südamerika sowohl die besten als auch die schlechtesten Gewohnheiten. Während zwei von drei Kindern sich ausreichend körperlich betätigen – mehr als in jeder anderen Region – verbringen die Kinder dort auch mit Abstand die meiste Zeit vor dem Bildschirm, wobei nur 17 Prozent Empfehlungen befolgen.
„Manchmal gehen die Leute davon aus, dass ein Kind, das viel Zeit vor dem Bildschirm verbringt, sich nicht körperlich betätigt, während diese Daten tatsächlich ein differenzierteres Bild vermitteln“, sagte Rose.
Es ist wahrscheinlich, dass Trends bei körperlicher Aktivität und Bildschirmzeit sogar schon früher im Leben einsetzen, da frühere Untersuchungen zeigen, dass nur ein Viertel der Kinder unter 2 Jahren die Empfehlungen zur Bildschirmzeit einhält.
Zu viel Bildschirmzeit ist auch mit gesundheitlichen Problemen verbunden. Je mehr Zeit 1-Jährige vor Bildschirmen verbringen, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie im Alter von 2 und 4 Jahren Entwicklungsverzögerungen haben – obwohl noch nicht klar ist, ob die Bildschirmzeit tatsächlich die Probleme verursacht.
Schritte zur Eindämmung der schädlichen Bildschirmzeit von Kindern
Mehrere europäische Länder drängen auf eine Begrenzung der Bildschirmzeit für Kinder. Im September, Schwedens öffentliche Gesundheitsbehörde empfahl das Verbot von Bildschirmen für Kinder unter 2 Jahren und folgte ähnlichen Richtlinien in Irland für Babys bis zu 18 Monaten.
Mittlerweile ist die Französische Regierung sagt, dass Kinder unter 3 Jahren keine Zeit vor dem Bildschirm haben sollten und dass diese bis 6 Jahre „stark eingeschränkt“ sein sollte.
Andere länder, wie Chinasind sogar noch weiter gegangen, indem sie beispielsweise Online-Spiele eingeschränkt haben, die sich an junge Menschen richten.
Laut Forschern der Universität Lund in Schweden sind Bildschirmverbote jedoch möglicherweise nicht immer realistisch, da digitale Technologie im täglichen Leben allgegenwärtig ist.
Nachdem sie die täglichen digitalen Gewohnheiten kleiner Kinder untersucht hatten, kamen sie zu dem Schluss, dass es „nahezu unmöglich“ ist, junge Kinder von Bildschirmen fernzuhalten, und dass ein Null-Toleranz-Ansatz dazu führen könnte, dass Eltern sich über die Bildschirmnutzung ihrer Kinder einfach nur Sorgen machen oder sich schämen Helfen Sie ihnen, sich zu reduzieren.
Rose sagte auch, dass Richtlinien zur Bildschirmzeit zu einfach sein können, da sie normalerweise nicht die Qualität dessen berücksichtigen, was Kinder auf ihren Geräten tun.
„Die Zeit vor dem Bildschirm kann aus einer Vielzahl unterschiedlicher Aktivitäten bestehen, und diese Aktivitäten können für die Kinder, die sich damit beschäftigen, unterschiedliche Werte haben“, sagte Rose, zum Beispiel Videoanrufe mit den Großeltern oder das Ansehen von Bildungsfernsehen.
„Ich denke, was Eltern wirklich schätzen würden, wäre eine unterstützende Anleitung, wie sie die Bildschirmzeit mit ihren Kindern auf gesunde Weise nutzen können“, sagte Rose.
