Die Ergebnisse einer neuen Studie sprechen dafür, auch nach einer Diagnose mit dem Training zu beginnen, sagen die Autoren.
Laut einer neuen, in der Zeitschrift veröffentlichten Studie ist die Aufrechterhaltung eines Trainingsprogramms bei neuen Demenzpatienten mit einem um 29 Prozent geringeren Sterberisiko in den Jahren nach der Diagnose verbunden Britisches Journal für Sportmedizin.
Derzeit gibt es keine Heilung für Demenz und die Behandlungsmöglichkeiten sind begrenzt bestimmte LebensstilfaktorenWie Ernährung, Bewegung und guter Schlaf scheinen sie eine Rolle bei der Verlangsamung des Fortschreitens der hirnschwundenden Krankheit zu spielen.
Die neue Analyse umfasste mehr als 60.000 Menschen in Südkorea, bei denen zwischen 2010 und 2016 Demenz diagnostiziert wurde und die sich zwei Jahre vor und nach ihrer Diagnose einer medizinischen Untersuchung unterzogen.
Ihr Durchschnittsalter lag bei 74 Jahren. Die meisten Menschen litten an der Alzheimer-Krankheit, während 12,5 Prozent an vaskulärer Demenz litten, die auftritt, wenn ein Schlaganfall eine Arterie im Gehirn blockiert.
Die Forscher von koreanischen und US-amerikanischen Universitäten teilten die Teilnehmer je nachdem, wie regelmäßig sie trainierten, in vier Kategorien ein: diejenigen, die eine Trainingsroutine einhielten (etwa 3,5 Prozent), diejenigen, die während des Studienzeitraums mit dem Training begannen (8 Prozent), diejenigen, die hörten während dieser Zeit auf zu trainieren (etwa 10 Prozent) und diejenigen, die vor ihrer Diagnose keinen Sport trieben – und ihre Gewohnheiten danach nicht änderten (78 Prozent).
Während der fast vierjährigen Nachbeobachtung starben 27,3 Prozent der Menschen – aber diejenigen, die vor und nach ihrer Demenzdiagnose regelmäßig trainierten, hatten ein viel geringeres Risiko, aus irgendeinem Grund zu sterben.
Demenzpatienten, die ihre Trainingsroutinen beibehielten, hatten ein um 29 Prozent geringeres Sterberisiko, während diejenigen, die nach der Diagnose mit dem Training begannen, ein um mindestens 20 Prozent geringeres Risiko hatten.
„Wir wissen, dass die Hälfte der Demenzfälle weltweit durch eine Änderung des Lebensstils verzögert oder verhindert werden könnte, aber diese Studie zeigt, wie vorteilhaft körperliche Aktivität für diejenigen sein kann, die bereits unter Demenzsymptomen leiden“, Dr. Richard Oakley, stellvertretender Direktor für Forschung und Innovation bei Die in Großbritannien ansässige Alzheimer-Gesellschaft sagte gegenüber Euronews Health.
Jede Menge körperliche Aktivität hilft
Bemerkenswerterweise schien es keine große Rolle zu spielen, ob jemand intensiver trainierte oder ob er Übungen auf niedrigerem Niveau machte, sondern nur, dass er regelmäßig körperlich aktiv war.
Selbst wenn man das Äquivalent von fünf Minuten zügigem Gehen an fünf Tagen in der Woche hinzufügte, verringerte sich das Sterberisiko um drei Prozent, so die Studie.
„Unsere Studie unterstreicht den potenziellen klinischen Wert, Menschen mit Demenz zu ermutigen, nach der Demenzdiagnose körperliche Aktivität aufrechtzuerhalten oder zu beginnen, unabhängig von ihrer Intensität“, sagten die Forscher.
Die Studie weist einige Einschränkungen auf. Da es sich um eine Beobachtungsstudie handelt, können die Forscher nicht feststellen, dass Sport das Leben der Menschen direkt verlängert.
Es ist auch möglich, dass Menschen mit weniger schwerer Demenz leichter körperlich aktiv bleiben konnten als Menschen mit fortgeschritteneren Krankheitsstadien, was die Ergebnisse verzerrt.
Laut Oakley sind weitere Untersuchungen erforderlich, um zu verstehen, wie körperliche Aktivität das Sterberisiko senken könnte.
Dennoch, so die Studienautoren, könnten die Ergebnisse Menschen dazu ermutigen, im höheren Alter und insbesondere nach einer Demenzdiagnose mit dem Training zu beginnen, da auch andere Studien einen Zusammenhang zwischen Gesundheitsergebnissen und körperlicher Aktivität festgestellt hätten.
„Es gibt viele gesundheitliche Vorteile, wenn man aktiv bleibt – was gut für das Herz ist, ist gut für das Gehirn“, sagte Oakley.
