Autor: wochentlich.de

Ein weiteres Ergebnis betrifft die allgemeine Ernährungsqualität. Menschen, die Pekannüsse in ihren Speiseplan integrieren, erreichen im sogenannten Healthy Eating Index (HEI) höhere Werte. Dieser Index zeigt an, wie gut sich eine Ernährung an offiziellen Ernährungsempfehlungen orientiert. Daten aus der großen US-Ernährungsstudie NHANES zeigen, dass Pekannüsse gut in ausgewogene Ernährungsweisen passen, insbesondere, wenn sie typische Snacks wie Chips ersetzen.“Was bei der Untersuchung auffällt, ist die Konsistenz der Beweise, die Pekannüsse mit Indikatoren für die Herzgesundheit und die Qualität der Ernährung sowie mit Ergebnissen in Bezug auf Sättigung und Gewicht in Verbindung bringen“, sagte Britt Burton-Freeman vom Illinois Institute of Technology.Die Autoren…

Erst vor 54 Jahren eingeführt Schon gewusst? Deshalb sind Tennisbälle gelbAktualisiert am 20.02.2026 – 07:00 UhrLesedauer: 2 Min.Stets gelb: Sechs Tennisbälle kursieren in den Matches auf einem Platz – sei es im Ballwechsel, in den Hosentaschen der Spieler oder den Händen der Ballkinder. (Quelle: Kirsty Wigglesworth/AP/dpa/dpa-bilder)Gelbe Bälle sind für Tennisfans heute selbstverständlich, doch ihre Einführung markierte einen Wendepunkt in der Sportgeschichte.Im Sport gibt es einige Selbstverständlichkeiten – wie etwa, dass ein Fußballspiel in der Regel 90 Minuten dauert oder ein Tennisball gelb ist. Doch das war nicht immer so: Bis 1970 waren sie nämlich weiß. Warum wird heute nicht mehr…

Tipp für den Internet-Browser Mozilla Firefox: Startseite auf PC, iPhone und Android einrichtenAktualisiert am 20.02.2026 – 06:46 UhrLesedauer: 2 Min.Firefox Webbrowser: Auf Ihrem Smartphone können Sie Ihre Lieblings-Webseiten auch auf dem Startbildschirm ablegen und dann direkt aufrufen. (Quelle: klebercordeiro/getty-images-bilder)Erfahren Sie, wie Sie Ihre bevorzugten Websites in Mozilla Firefox als Startseite festlegen können. Mit einfachen Anleitungen für PC, iPhone und Android-Smartphones sparen Sie Zeit und haben schnellen Zugriff auf Ihre Favoriten.Verwenden Sie auch täglich dieselben Webseiten? Diese bei jeder Nutzung neu anzusteuern, kostet unnötig Zeit. Mit den folgenden einfachen Anleitungen für PC, iPhone und Android-Smartphone können Sie Ihre bevorzugten Webseiten als…

Mit über 108 Milliarden Euro Wehrmacht erlebte Deutschland einen historischen Wendepunkt in der Verteidigungspolitik. Für Kanzler Friedrich Merz gehören Wirtschaftswende, Wettbewerbsfähigkeit und Rüstung zusammen. Aber kommt die „Zeitenwende“ auch in der Realwirtschaft an? Wo bremsen Bürokratie, europäische Konflikte und politische Kontrolle? In dieser Premierenfolge analysieren Joana Lehner und Jürgen Klöckner die drei größten Probleme für die Rüstungsindustrie. Im Policy-Talk ist Sven Kruck zu Gast. Er ist der Co-CEO von Deutschlands erfolgreichstem Drohnenhersteller Quantum Systems. Kruck spricht darüber, wie Rüstungsgeschäfte eingefädelt werden, zum Beispiel jetzt auf der Münchner Sicherheitskonferenz. Er erklärt, wie er den Wettbewerb mit den etablierten Konzernen wie Airbus…

Der Flughafen Brüssel bereitet sich nächsten Monat auf schwerwiegende Störungen vor, da einige der größten belgischen Gewerkschaften Arbeitskampfmaßnahmen planen. Für Dienstag, den 12. März, wurde eine Streikmitteilung mit einer Dauer von 24 Stunden herausgegeben. Der Streik wird wahrscheinlich zu weit verbreiteten Flugausfällen und Verspätungen führen. Hier erfahren Sie, was Reisende wissen müssen. Der Flughafen Brüssel wird voraussichtlich am 12. März alle Abflüge stornieren Wichtige belgische Gewerkschaften, darunter FGTB/ABVV, CSC/ACV und CGSLB/ACLVB, veranstalten am 12. März einen landesweiten Streik, um gegen unbezahlte Arbeit und Rentenreformen zu protestieren. Die Streiks werden verschiedene Sektoren betreffen, darunter den öffentlichen Verkehr und den Flughafenbetrieb. Ähnliche…

„Wie blättern in einem Geschichtsbuch“ Einmal ab ins Mittelalter – nur eine Stunde von Nürnberg entferntAktualisiert am 20.02.2026 – 03:00 UhrLesedauer: 2 Min.Das Plönlein in Rothenburg ob der Tauber: Einer Legende nach ist die Schönheit der Stadt eng mit drei Litern Wein verbunden. (Quelle: IMAGO/imageBROKER/Dirk v. Mallinckrodt/imago)Zugegeben, ein Geheimtipp ist die Stadt im Westen Mittelfrankens nicht. Doch jeder Nürnberger sollte sie einmal besucht haben – Gründe gibt es genug.Das Rathaus wirkt mit seiner Renaissance-Fassade schon wie ein Schloss, darum herum reiht sich Fachwerkhaus an Fachwerkhaus. Rothenburg ob der Tauber zählt zu den schönsten Kleinstädten Deutschlands. Ein Geheimtipp ist es zwar…

Islamischer Staat Etwa zwei Dutzend IS-Kämpfer aus Deutschland im IrakAktualisiert am 19.02.2026 – 16:33 UhrLesedauer: 2 Min.Insassen des al-Schaddadi-Gefängnisses in Syrien konnten im Januar fliehen, wurden aber später teils wieder geschnappt und in den Irak gebracht. (Archivbild) (Quelle: Moawia Atrash/dpa/dpa-bilder)Rund zwei Dutzend mutmaßliche Terrorkämpfer mit Deutschlandbezug sitzen jetzt im Irak in Haft. Wie sie dorthin kamen – und was aus ihnen wird.Unter den von der US-Armee aus Syrien in den Irak verlegten mutmaßlichen Anhängern der Terrormiliz Islamischer Staat (IS) sind rund zwei Dutzend Männer mit Bezug zu Deutschland. Die meisten von ihnen sind nach Informationen der Deutschen Presse-Agentur deutsche Staatsbürger,…

1. FC Köln Kwasniok erklärt Trainer-Aus: „Dann musst du dich trennen“19.02.2026 – 16:59 UhrLesedauer: 2 Min.Lukas Kwasniok (links) und Hannes Dold: Hier saßen sie noch zusammen am Spielfeldrand. (Quelle: IMAGO/Noah Wedel/imago)Der 1. FC Köln hat sich aufgrund seiner Standardschwäche von Co-Trainer Hannes Dold getrennt. Lukas Kwasniok erklärt die Entscheidung und das weitere Vorgehen.Mit drei Assistenten hatte Lukas Kwasniok im vergangenen Sommer losgelegt. Vor dem letzten Saisondrittel, der heißen Phase im Abstiegskampf der Bundesliga, sind nur noch zwei übrig. Aufgrund der anhaltenden und eklatanten Schwäche bei Standardsituationen hatte der 1. FC Köln zuletzt den hierfür zuständigen Co-Trainer Hannes Dold von seinen…

Frag t-online Krankenversicherung der Rentner: Ab wann greift 90-Prozent-Regel?20.02.2026 – 06:00 UhrLesedauer: 2 Min.Gesetzliche Krankenversicherung im Rentenalter: Die zweite Hälfte des Erwerbslebens ist entscheidend. (Quelle: stockphotodirectors/getty-images-bilder)Jeden Tag beantwortet ein Experte aus der t-online-Ratgeberredaktion eine Leserfrage rund ums Geld. Heute geht es um die Krankenversicherung der Rentner.Die Rentenversicherung behält in diesem Fall Ihren Anteil am Krankenkassenbeitrag und dem Zusatzbeitrag direkt ein, übernimmt – wie der Arbeitgeber im Berufsleben – die andere Hälfte und reicht beides an Ihre Krankenkasse weiter. Sie selbst brauchen sich also um nichts zu kümmern. Doch für die Versicherungspflicht müssen bestimmte Voraussetzungen erfüllt sein.Um in der gesetzlichen Krankenversicherung…

Im TV Das steckt hinter dem Erfolg des Action-ThrillersAktualisiert am 20.02.2026 – 06:00 UhrLesedauer: 3 Min.Keanu Reeves: Seit 2014 spielt er John Wick. (Quelle: Courtesy Everett Collection via www.imago-images.de/imago)VorlesenAktuelle Zeit:0:00Gesamtdauer:0:001xArtikel teilenJohn Wick ist eine der beliebtesten Action-Sagen unserer Zeit: Keanu Reeves spielt den gnadenlosen Auftragskiller mit Stil, Präzision und verborgenem Herz. Ursprünglich sollte die Reihe jedoch anders heißen.Bereits als Action-Held in „Matrix“ bekannt, wird Reeves als John Wick in einem weiteren Filmuniversum zum Helden, diesmal mit Thriller-Elementen. Seine schauspielerische Leistung und Hingabe zur Rolle, gepaart mit ungeplantem Marketing, prägen die Reihe.John Wick, der titelgebende Auftragskiller im Ruhestand, kehrt nach dem…