Autor: wochentlich.de

Um Herz- und Gefäßerkrankungen vorzubeugen, ist ein gesunder Lebensstil wichtig. Mediziner raten, stufenweise vorzugehen. Diese Punkte sollten Sie beachten.Das Wichtigste im ÜberblickDamit schützen Sie nicht nur Ihr Herz und Ihre Gefäße, sondern wappnen Ihr Immunsystem auch im Kampf gegen Erkältungs-, Grippe- und Coronaviren.“Ein gesunder Lebensstil bewirkt viel für das Herz-Kreislauf-System, nur sollte man schrittweise vorgehen und sich nicht zu viel auf einmal vornehmen“, sagt der Kardiologe und Reha-Spezialist Professor Bernhard Schwaab vom Wissenschaftlichen Beirat der Deutschen Herzstiftung und Chefarzt der Curschmann-Klinik am Timmendorfer Strand. Doch wie bekomme ich meinen inneren Schweinehund in Bewegung? Wie gelingt eine gesunde Ernährung? Und habe…

Ein Anwalt aus Reutlingen vergewaltigt mehrmals einen jungen Nigerianer. Er wolle „testen, ob du zu früh kommst“. Dann droht er, ihn abschieben zu lassen.Er vergewaltigte seinen Mandanten und drohte, er werde ihn jagen und abschieben lassen: In Reutlingen wurde am Montag ein Anwalt zu einer zweijährigen Bewährungsstrafe verurteilt. Außerdem verhängte der Richter ein dreijähriges Berufsverbot. Das berichten die „Südwest-Presse“ und die „Bild“.Es ist ein schockierender Fall von Machtmissbrauch: Der 71-Jährige vertrat als Anwalt einen 31-jährigen Nigerianer in dessen Asylverfahren. Dem erzählte er, er sei gerichtlich angehalten, seinen Mandanten „körperlich zu untersuchen“. Mandant nimmt zweite Vergewaltigung heimlich aufFlüchtlinge seien oft durch…

Im August hatte Ciara in der Öffentlichkeit preisgegeben, dass sie wieder schwanger ist. Jetzt hat die Sängerin ihr viertes Kind zur Welt gebracht.Mit Rapper Future, mit dem sie von 2012 bis 2014 liiert war, hat Sängerin Ciara einen gemeinsamen Sohn. Zwei Jahre nach dem Ende der Beziehung gab sie Football-Star Russel Wilson das Jawort und bekam im Anschluss zwei weitere Kinder mit ihm, eine 2017 geborene Tochter und ein 2020 geborener Sohn. Im Sommer gaben die Eheleute bekannt, dass ihre Kinder sich auf ein weiteres Geschwisterchen freuen dürfen – jetzt ist das Baby auf der Welt.Die Schwangerschaft hatten die beiden…

Nutrias sind vielfach an Fluss- und Seeufern zu sehen und gelten als invasive Art. Ein Essener Metzger hat eine Idee, was man mit dem Fleisch macht.Weihnachtsgans oder Schweinefilet – das gibt es in vielen Haushalten an den Adventsfesttagen. Der Metzgermeister und geprüfte „Fleischsommelier“ Jürgen Bickert aus Essen hat noch eine ganz andere Empfehlung: geschmorte Keulen von der Nutria. „Das ist herrliches Fleisch, das man sehr schön schmoren kann. Die Keulen sind das Beste.“Ess-Hemmungen beim Sumpfbiber seien völlig unberechtigt, sagt der Fachmann. Das Fleisch sei zart und sehr schmackhaft. „Da kann nur der eigene Kopf im Weg stehen.“ Deswegen sein Tipp:…

Sie haben noch alte Mobiltelefone herumliegen? Darunter könnte womöglich ein echtes Sammlerstück sein. Wir sagen Ihnen, ob sich der Verkauf lohnt.Um technisch auf dem aktuellsten Stand zu sein, geben wir hunderte Euros für die neuesten Smartphones aus. Vielleicht sollten wir einmal checken, ob wir mit einem unserer alten Handys das neue bezahlen könnten? Tatsächlich können nämlich Geräte der ersten Handy-Generationen einen immensen Sammlerwert haben – vor allem, wenn auch die Originalverpackung noch vorhanden ist. Wir haben auf Ebay recherchiert und die Top 5 der wertvollsten Mobiltelefone aufgestellt.Platz 1: Motorola DynaTAC 8000xDen Lottogewinn haben Besitzer des Motorola DynaTAC 8000x gezogen. Das…

Wer auf dem Rad bei Rot über die Ampel fährt, riskiert nicht nur seine Sicherheit. Strafen gibt es sogar für Kinder ab 14 Jahren – und die haben es in sich.Wer bei Rot weiterradelt, muss mit strengen rechtlichen Konsequenzen rechnen: Bußgelder und Punkte in Flensburg können die Folge sein. Alle wichtigen Regeln und Folgen im Überblick.Welche Ampel gilt für Radfahrer?Die Regel ist einfach: Radfahrer müssen, wenn vorhanden, eine eigene Fahrradampel beachten. Ist keine vorhanden, gilt die normale Ampel für die Fahrzeuge auf der Fahrbahn.Bußgelder und Punkte bei RotlichtverstößenEin Rotlichtverstoß mit dem Fahrrad kann teuer werden. Die Bußgelder liegen je nach…

BERLIN – Bundeskanzler Olaf Scholz sagte am Mittwoch, seine Regierungskoalition werde versuchen, dem Parlament „sehr schnell“ neue Haushaltspläne vorzulegen, nachdem ein Urteil des Verfassungsgerichts letzte Woche seine Regierung und ihre Finanzen ins Chaos gestürzt hatte. Der Kanzler sieht sich zunehmender Kritik ausgesetzt, weil er es immer noch nicht geschafft hat, einen Vorschlag zu unterbreiten, wie das klaffende Haushaltsdefizit Deutschlands ausgeglichen werden könnte – eine Woche nachdem das Gerichtsurteil ein 60-Milliarden-Euro-Loch in die Bücher gerissen hat. Es handelt sich um ein buchhalterisches Durcheinander, das nun Zweifel an künftigen Zahlungen für Energie, den grünen Wandel in der Industrie und die Herstellung von…

Nürnberger Christkindlesmarkt Der Klassiker unter den deutschen Weihnachtsmärkten: Deutschlands größter und berühmtester Weihnachtsmarkt lockt jedes Jahr mehr als zwei Millionen Besucher und Touristen aus aller Welt an. Eingebettet zwischen den historischen Gebäuden der Nürnberger Altstadt entsteht vier Wochen im Jahr eine kleine Stadt in der Stadt: 180 Holzstände mit rot-weiß gestreiften Dächern reihen sich aneinander, Händler bieten Delikatessen und Kunsthandwerk an. Mit etwas Glück können Besucher sogar das Christkind treffen. Traditionell wird für zwei Jahre eine Nürnbergerin zur Repräsentantin des Christkindlesmarktes gewählt. Müssen versuchen: Nürnberger Lebkuchen, Nürnberger Bratwurst Souvenirs: Prune People Dollies, Lametta Angels

Erneut sitzen Scholz, Lindner und Habeck zu Haushaltsberatungen im Kanzleramt zusammen. Oppositionsführer Merz fehlt mittlerweile das Verständnis für die Hängepartie.Die Ampel-Spitzen verhandeln weiter über den Haushalt 2024 – je nach Einigung droht ihnen aber erneut eine Verfassungsklage. Oppositionsführer Friedrich Merz deutete dies für den Fall eines Aussetzens der Schuldenbremse an. „Aus meiner Sicht gibt es keine Veranlassung, jetzt noch einmal die Notlage zu erklären“, sagte der CDU-Vorsitzende am Dienstag der Deutschen Presse-Agentur. Man würde sich einen möglichen Antrag der Koalition dazu natürlich genau anschauen. „Aber wenn es so käme, wie es auf dem SPD-Bundesparteitag beschlossen worden ist, dann würden wir…

Drei maskierte Männer haben am Wochenende eine Tankstelle überfallen und den Tankwart bedroht. Das Trio ist noch nicht gefasst. Ihre Beute. Die Täterbeschreibung. Hier die Details.Es lief wie einem TV-Krimi: Eine Tankstelle in Nürnberg Langwasser. Drei Maskierte überfallen den Tankwart, bedrohen ihn mit einer Schusswaffe und einem Messer. Sie flüchten mit der Beute und sind nach wie vor über alle Berge. Die Polizei fahndet mit Hochdruck.Das konnten die Täter erbeutenDie Tat ereignete sich in der Georg-Ledebour-Straße gegen 20.30 Uhr. Der Mitarbeiter wurde bei dem Überfall nicht verletzt, erlitt allerdings einen Schock. Das Trio flüchtete mit mehreren hundert Euro Beute.Diese Männer…