Autor: wochentlich.de

Fett ist nicht gleich Fett. Doch nicht jedes Fett ist automatisch schlecht. Wichtig zu wissen: Unser Körper kommt nicht ohne „gute“ Fette aus.Möchten Sie sich bewusst und gesund ernähren, ist es wichtig, den Unterschied zwischen „guten“ und „schlechten“ Fetten zu kennen. Denn gesättigte und ungesättigte Fettsäuren kommen in beinahe jedem Nahrungsmittel vor.Gesunde Fette sind wichtigFett macht nicht nur dick, sondern ist neben Eiweißen und Kohlenhydraten ein Grundnährstoff. Es geht nicht ohne: Fett ist im Körpergewebe enthalten, hilft bei der Hormonherstellung und schützt uns vor Kälte. In einem Kilogramm Körperfett sind etwa 7.000 Kilokalorien gespeichert. Gesättigte und ungesättigte FettsäurenFettsäuren finden wir…

Weißkohl ist ein beliebtes und gesundes Wintergemüse, kann allerdings auch beträchtliche Größe erreichen. Wie Sie die unhandlichen Köpfe einfach putzen. Winterzeit ist Kohlzeit. Besonders beliebt ist Weißkohl, der sich für zahlreiche Rezepte als Grundlage oder Beilage eignet. Und obwohl Weißkohl eigentlich als Wintergemüse gilt, ist er in Deutschland das ganze Jahr über in den Supermärkten zu finden. Doch um den Kohl zuzubereiten, sollten Sie ihn zunächst richtig putzen. Augen auf beim Kohlkauf: Dieser Kohl lässt sich gut putzenDer erste Schritt zum richtigen Putzen ist der Einkauf. Schon im Supermarkt oder auf dem Wochenmarkt können Sie darauf achten, dass sich der…

Das Fahrrad wurde geklaut – und nun? Wird es in fremde Städte gebracht, über Grenzen geschmuggelt? Oder steht es beim nächsten Händler? Forscher wissen es.Fast so viele Fahrräder wie Einwohner, überall perfekte Radwege, Tausende sicherer Stellplätze: Amsterdam ist eine der fahrradfreundlichsten Städte der Welt – aber auch eine Stadt, in der pro Jahr mehr als 80.000 Fahrräder gestohlen werden. Was geschieht mit ihnen? Ein Team aus Forschern des AMS Instituts (Amsterdam) und des MIT (Cambridge im US-Bundesstaat Massachusetts) fand es heraus.Wege der Klau-Räder einfach mitverfolgtIhre Methode: Die Wissenschaftler statteten 100 gebrauchte Durchschnitts-Fahrräder mit Ortungssensoren aus und stellten sie – angeschlossen…

Wer schon immer mal mit Jesus chatten wollte, kann das tun: Ein Franzose hat die App „Text with Jesus“ entwickelt.Was würde Jesus tun? Diese und viele weitere Fragen lässt eine US-App ihre Nutzer stellen – und zwar dem vermeintlichen Heiland höchstpersönlich. „Text with Jesus“ (deutsch: „Chatte mit Jesus“) heißt die Anwendung, die Stephane Peter entwickelt hat.Der gebürtige Franzose, der heute in Kalifornien lebt, habe darüber nachgedacht, wie er die von ihm entwickelte künstliche Intelligenz weiterentwickeln könnte, schreibt die „Washington Times“.Künstliche Intelligenz mit BibelstellenEr selbst sei zwar kein Christ mehr, aber: „Ein Freund hatte eine App, die ihm jeden Tag eine…

Die deutsche Polizei führte am Donnerstag einen landesweiten Großeinsatz gegen das Islamische Zentrum Hamburg (IZH) durch, eine Organisation, die im Verdacht steht, die vom Iran unterstützte militante Gruppe Hisbollah zu unterstützen. Nach Angaben des Bundesinnenministeriums steht die Gruppe im Verdacht, die „verfassungsmäßige Ordnung“ Deutschlands zu untergraben und die Aktivitäten der in Deutschland verbotenen Hisbollah zu unterstützen. „Die Verdachtsmomente gegen das ‚Islamische Zentrum Hamburg‘ sind schwerwiegend“, sagte Bundesinnenministerin Nancy Faeser. „Sie wird seit langem vom Bundesamt für Verfassungsschutz beobachtet und als islamistisch eingestuft. Weitere rechtsstaatliche Maßnahmen müssen gut vorbereitet werden.“ In den frühen Morgenstunden des Donnerstags durchsuchten deutsche Behörden in einer…

Nelke, Kardamom, Zimt, Muskatnuss: Orientalische Gewürze verleihen dem Spekulatius sein typisches Aroma. Für viele Menschen gehört dieses würzige Keks genauso zu Weihnachten wie Weihnachtsbäume und Lametta. Und vielen fällt es schwer, sie im Herbst zu kaufen, wenn sie zum ersten Mal in den Supermarktregalen erscheinen. Tatsächlich werden diese Kekse in Belgien und den Niederlanden, wo sie erfunden wurden, das ganze Jahr über gegessen. Selbst bei den Bewohnern Indonesiens, einer ehemaligen niederländischen Kolonie, sind sie beliebt. Aufgrund der vielen exotischen Gewürze, die für die Herstellung benötigt wurden, war Spekulatius ein teurer Luxus, den sich die meisten Menschen erst nach dem Zweiten…

Dies war die größte Beschlagnahmung, die jemals in Galizien durchgeführt wurde, einer Region, die lange Zeit als Tor nach Europa für Kokain aus Lateinamerika diente und die Macht des sogenannten „Balkankartells“ verdeutlicht. Elf Tonnen Kokain, das von albanischen kriminellen Organisationen importiert wurde, seien in Spanien bei zwei Einsätzen beschlagnahmt worden, teilte die spanische Polizei am Dienstag mit und unterstrich damit die Bedeutung der Balkan-Mafia im Drogenhandel.„Innerhalb einer Woche ist es uns gelungen, 11 Tonnen Kokain vom Markt zu nehmen“, sagte Antonio Martínez Duarte, Leiter der Zentralbrigade der Abteilung für Drogenbekämpfung und organisierte Kriminalität der spanischen Polizei, auf einer Pressekonferenz in…

Eine junge Frau wurde in Kölner zu Tode gequält, nun hat der Prozess gegen die vier mutmaßlichen Peiniger begonnen. Die Angeklagten schwiegen zum Auftakt.Vor dem Kölner Landgericht hat am Dienstagmorgen der Prozess gegen zwei Männer und zwei Frauen begonnen, die die 21-jährige Sabrina B. dermaßen misshandelt haben sollen, dass sie starb. Alle vier, denen gemeinschaftliche Körperverletzung mit Todesfolge vorgeworfen wird, schwiegen zum Prozessauftakt.Zwei der Angeklagten, Christopher S. und Sabine H., sitzen bereits wegen einer anderen Foltertat in Haft. Sabines Schwester Petra H. und der Ex-Freund des Opfers, Sven K., waren bisher auf freiem Fuß. Das hatte zu Kontroversen in der…

Auch Volker Wissing ist genervt von der Unpünktlichkeit der Bahn. Im Interview erklärt er, wann mit ersten Verbesserungen für Reisende zu rechnen ist.Noch immer ist offen, wie die Ampelregierung das Milliardenloch im Bundeshaushalt stopfen will, bislang sind die Verhandlungen von Kanzler Olaf Scholz (SPD), Wirtschaftsminister Robert Habeck (Grüne) und Finanzminister Christian Lindner (FDP) ohne Ergebnis geblieben. Einer, der direkt betroffen sein könnte von möglichen Kürzungen, ist Volker Wissing (FDP): 12,5 Milliarden Euro für die Sanierung der Bahn stehen für 2024 auf der Kippe.Im Interview mit t-online erklärt Wissing, warum er dennoch optimistisch ist, wann Bahnkunden mit ersten spürbaren Verbesserungen auf…

Er ist neunmal italienischer Meister geworden, hat mehrfach den Pokal gewonnen und den Titel Europameister erzielt. Nun beendet Giorgio Chellini seine Karriere.Nach der Niederlage im Finale um den Meistertitel in der Major League Soccer hatte Giorgio Chiellini das zeitnahe Ende seiner Profikarriere bereits angedeutet. Nun hat er ein sofortiges Aus bestätigt.“Du warst die schönste und intensivste Reise in meinem Leben. Du warst mein Ein und Alles. Mit Dir habe ich einen einzigartigen und unvergesslichen Weg zurückgelegt. Doch nun ist es an der Zeit, neue Kapitel zu beginnen, sich neuen Herausforderungen zu stellen und weitere wichtige und spannende Seiten des Lebens…