„Viel über meinen Körper gelernt“
Dwayne Johnson überrascht mit Gewichtsverlust
Aktualisiert am 04.10.2026 – 01:21 UhrLesedauer: 2 Min.
Schauspieler Dwayne Johnson hat enorm an Gewicht verloren. Auf Instagram erklärte „The Rock“, was es damit auf sich hat und wie er sich fühlt.
Der Schauspieler Dwayne „The Rock“ Johnson ist den meisten Fans als stattliches Muskelpaket bekannt. Doch auf Instagram zeigt er sich jetzt um einige Kilogramm leichter. Für eine Rolle im Film „Lizard Music“ musste er sich in einen älteren Mann verwandeln, der deutlich weniger wiegt als der Wrestling-Star. Sein jüngstes Video zeigt ihn deutlich schlanker als man ihn von seinen Filmen und Auftritten bei Wrestling-Kämpfen kennt.
Dwayne teilte den verlauf seiner Diät mit seinen Fans auf Instagram. Er habe sich ein Jahr Zeit gelassen, schrieb er. Insgesamt habe er 22 Kilogramm abgenommen. Vorher habe er 128 Kilogramm auf die Waage gebracht.
Neuer Zugang zu Geist und Muskeln
„Ich wollte es langsam angehen und das Gewicht auf kluge Weise verlieren, ohne Extreme oder Crash-Diät“, schrieb er. So habe er sich „mental, spirituell und körperlich“ vorbereitet und „viel über meinen Körper gelernt“. Er habe auch einen neuen Zugang zur bewussten Steuerung seiner Muskeln bekommen. Das sei für ihn als Sportler wichtig.
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Er fühle sich in seinem Körper „phänomenal“ und auch sein Stoffwechsel und seine Gesundheit hätten sich verbessert. Ob es beim neuen Gewicht bleiben wird, ist allerdings offen. „Ich werde nach Drehschluss bestimmt wieder zwei, drei Kilo zunehmen“, sagte er mit einem Augenzwinkern.
In einem Interview mit dem Magazin „Esquire“ offenbarte Dwayne Johnson vor vier Monaten, dass er jüngst einen Schock-Moment erleben musste und in Sorge war, an Hodenkrebs zu leiden. Der Schauspieler entdeckte demnach beim Duschen eine Schwellung an seinem linken Hoden. Die Stelle soll zudem geschmerzt haben, als er sie berührte. „Ich habe nicht einmal Lauren davon erzählt“, so der Schauspieler, der seiner Frau keine Angst einjagen wollte. Zunächst hoffte er, dass die Schwellung von alleine weggeht. Doch das Gegenteil war der Fall. Eine Untersuchung ergab schließlich, dass es sich um eine Entzündung handelte. „Es geht mir gut“, so der Schauspieler gegenüber „Esquire“.
